骨折，是我們在日常生活中最不希望遇到的意外之一。無論是因為運動傷害、交通事故，還是年長者的不小心跌倒，骨折帶來的不僅是身體的痛楚，還可能影響我們的生活品質和工作能力。如果您曾經面臨過骨折，或是擔心未來可能會遇到這種情況，您可能會感到焦慮、不安，甚至擔心康復過程的困難度。
然而骨折雖然聽起來可怕，但了解它、接受適當的治療並進行良好的術後復健，您就能夠減少疼痛並加速痊癒。透過本篇文章，將為您詳細介紹骨折的基本知識、治療方法、手術過程以及術後的復原計畫，讓您能夠在面對骨折時，依然保持信心和勇氣。更重要的是，通過我們的專業指導，您將學習如何預防未來的骨折，維持長期的骨骼健康。
骨折的基本知識與常見類型
骨折是什麼？
骨折（Fracture）是指骨骼的完整性受到破壞，通常是因外力超過骨骼的承受能力而引發。根據受傷的嚴重程度、位置和形狀，骨折可分為多種類型。
骨折可以根據不同的標準進行分類，以下是一些常見的骨折類型：
| 骨折類型 | 描述 |
| 閉鎖性骨折 (簡單性骨折) | 骨折後骨頭沒有刺穿皮膚，是最常見的骨折形式。 |
| 開放性骨折 (複雜性骨折) | 骨頭刺穿皮膚，暴露在外部環境中，感染風險較高。 |
| 壓迫性骨折 | 通常發生在脊椎，由於骨骼壓縮所導致的骨折，常見於老年人和骨質疏鬆病人。 |
| 螺旋性骨折 | 由於扭轉力造成的骨折，骨折線呈螺旋狀，多發生於四肢。 |
| 橫斷性骨折 | 骨折線與骨頭長軸垂直，通常是直接撞擊所引起。 |
| 嫩枝性骨折 | 多見於兒童，骨骼部分斷裂，但仍有一部分完整。 |
骨折治療方法與技術
骨折治療的目標
骨折治療的首要目標是將受損的骨骼恢復到正常的位置，促進其自然癒合，並儘量恢復受傷部位的功能。根據骨折的類型和嚴重程度，治療方法可以分為保守治療與手術治療。
保守治療
- 石膏固定：對於穩定性較好的骨折，醫師通常會建議使用石膏來固定受傷部位，確保骨頭在正確的位置上癒合。
- 輔具或夾板：在某些情況下，特別是手指或手腕的骨折，可以使用輔具或夾板來限制受傷部位的活動，幫助骨骼癒合。
- 牽引治療：這種方法適用於某些複雜的骨折，透過拉伸骨頭來幫助其恢復到正確的位置。
當骨折的情況較為複雜或保守治療無法達到理想效果時，可能需要進行手術治療。常見的手術方法有：
- 內固定術：使用鋼板、螺釘、髓內釘等內固定物來固定骨頭，確保骨頭能夠正確癒合。
- 外固定架：適用於多發性骨折或嚴重開放性骨折，使用外固定架來固定骨頭，並同時處理軟組織損傷。
- 人工關節置換：在關節部位的嚴重骨折中，可能需要進行人工關節置換手術，以恢復關節的正常功能。
骨折手術的步驟與注意事項
骨折手術的一般流程
- 術前準備：包括檢查、評估病人的身體狀況，確保手術的安全性。
- 麻醉：根據手術的類型和範圍，選擇適當的麻醉方式，如局部麻醉或全身麻醉。
- 手術操作：根據骨折類型，選擇適合的手術方式，進行骨頭的復位和固定。
- 術後固定：在完成骨頭固定後，通常會進一步使用石膏或夾板等方式來穩定骨折部位，保護手術效果。
手術後的注意事項
- 遵從醫囑：手術後，務必遵循醫師的指導，包括服藥、飲食建議以及復健計畫。
- 避免重壓：術後初期應避免對受傷部位施加過多壓力，以防止骨頭移位或癒合不良。
- 定期檢查：定期回診以評估癒合狀況，並根據需要調整治療計畫。
術後復健計畫與指導
術後復健計畫應該是全方位的，涵蓋物理治療、飲食管理以及心理支持等多方面：
- 物理治療：物理治療師會根據您的情況，搭配術前、術後物理訓練，可以預防肌肉萎縮，幫助恢復關節活動度和肌肉力量，減少再次受傷的風險。
- 飲食管理：補充足夠的鈣質、維生素D以及蛋白質，這些營養素對於骨骼的癒合非常重要。
- 心理支持：術後復健可能會是一個漫長且充滿挑戰的過程，心理支持和積極的心態可以幫助您克服困難。
如何預防骨折與未來健康管理
可以透過規律運動，如散步、游泳等，搭配均衡的飲食並攝取足夠鈣質與維生素D，維持骨骼健康。
此外，即使骨折痊癒，未來的健康管理仍然相當重要，維持適當的體態避免增加骨骼負擔，尤其是有骨質疏鬆的人更應該注意定期的回診追蹤，定期進行骨質密度的檢查。
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延伸閱讀
Referance:
- Bone Fractures: Types, Symptoms & Treatment. Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15241-bone-fractures.
- Bone fractures. Better Health Channel. https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/bone-fractures.
- Bone fracture repair: Procedures, risks, and healing time. Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/322419.
- Fazzalari, N. L. “Bone fracture and bone fracture repair.” Osteoporosis international 22 (2011): 2003-2006.
- Li, Junlei, et al. “Materials evolution of bone plates for internal fixation of bone fractures: A review.” Journal of Materials Science & Technology 36 (2020): 190-208.
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